이시스 필라테스&요가

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    이시스 필라테스&요가
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  • isis0213

PROGRAM
이시스만의 차별화된 개인 맞춤화 시스템을 직접 경험해보세요.


이시스의 특별한 프로그램
지금, 이시스의 회원 개개인의 상황과 환경에 맞춘 체계적인 시스템을 경험해보세요.
전문가 트레이너의 꼼꼼한 상담과 바디 컨디션 분석을 통해 회원분에게 가장 최적화된 운동방법을 제안합니다.
    STEP 1
    꼼꼼한 고객상담
    회원의 직업, 나이, 성별, 평소의 식습관, 생활패턴, 자세 등 회원의 정보에 대해 세세히 파악하고, 기록하여 회원이 궁극적으로 원하는 운동 목적을 1차적으로 차팅 기록합니다.
    STEP 2
    체형분석 및
    운동능력 체크
    이시스만의 체계적인 차팅 시스템 안에서 동작을 통한 회원의 움직임들을 측정 및 기록합니다. 동작을 통해 회원의 보이지 않는 불균형과 문제점을 진단하고 파악합니다. 이는 기계로만 측정하는 것보다 훨씬 더 필라테스의 기본 원리에 입각한 측정방법입니다.
    STEP 3
    레슨 프로그램 세팅
    1차적인 회원의 기본정보와 원하는 운동 목적 그리고 2차적인 운동능력평가를 결합하여, 회원에게 가장 적합한 운동방법과 레슨 프로그램을 선정합니다. 그리고 장기적인 운동 목표와 그에 맞는 운동 주기를 설정합니다.
    STEP 4
    레슨 진행
    그날 그날 회원의 컨디션까지 고려하여 매회 레슨의 세부적인 구성을 하며 레슨 전 후의 회원의 신체, 정신적 변화의 세세한 부분까지 차팅하여 분석합니다.
    STEP 5
    운동 브리핑
    매 수업 이후 회원과 함께 그날의 운동에 대한 피드백을 주고 받고 현재 몸 상태에 대해 점검합니다.
    그리고 다음 레슨에 대한 계획을 전달하고 평소의 식습관, 자세, 혼자서 할 수 있는 간단한 운동법 등에 대해서 알려드립니다.
회원의 상황에 맞는 다양한 레슨방식,
지금! 선택해보세요.
1:1 개인레슨
회원분의 바디 컨디션을 파악하여 맞춤형 레슨 진행
    진행시간 - 50분,   진행방법 - 1:1
    이시스의 개인레슨 프로그램은 필라테스 국제인증 자격기관에서 수료하신 전문선생님들로만 진행하는 특별한 프로그램입니다.
    업계 내 최고의 전문성을 자랑하는 이시스 필라테스 전문 강사의 시스템화된 티칭 아래 진행됩니다.
    이시스만의 차별화된 시스템으로 회원분의 컨디션을 파악하고(체형, 운동능력, 직업, 생활패턴 등) 이를 바탕으로 개인별 운동목적을 설정합니다. 또한, 운동 당일날의 바디컨디션 등을 고려하여 회원분에게 꼭 맞는 필라테스 레슨을 구성하여 진행합니다.
5:1 그룹레슨
5명 소규모 정원으로만 진행하는 개인레슨같은 그룹레슨
    진행시간 - 50분,   진행방법 - 5:1
    이시스의 그룹레슨은 최대 5인의 소규모 정원으로만 구성됩니다.
    그저 따라하는 필라테스는 이제 지양하세요.
    필라테스는 자신의 바디 컨디션을 정확히 이해하고 전문가의 티칭과 컨트롤로 이루어져야 합니다.
    대규모 그룹레슨은 이러한 필라테스의 성격에 맞지 않는 레슨 방식입니다.
    이시스의 그룹레슨은 개인레슨과 같이 전문강사가 회원 한 분 한 분의 동작과 움직임을 정확하게 체크하고 티칭하여 레슨을 진행합니다.
    또한, 리포머, 바렐, 스프링보드, 체어 등 네 가지의 기구를 모두 사용하여 수업이 진행됩니다.
    타 센터와는 차별화된 방식으로 오직 기구로만 진행하는 100% 리얼 기구 필라테스 수업을 경험해보세요.
스페셜레슨
일반 개인레슨보다 더 특화된 심화 레슨방식
    이시스 스페셜레슨은 이시스에서 국내외 필라테스 전문가들과 의료협회 등 각 분야 전문가들과의 교류를 통해 각종 세미나와 자체적인 연구를 바탕으로 고안된 이시스만의 특별한 레슨 프로그램입니다.
    1:1 개인레슨에서 한단계 더 심화하여 회원분들의 바디 컨디션 및 상황에 맞도록 설계하여 개개인별로 특화된 스페셜 프로그램을 전문 트레이너가 제안해드립니다.
체험레슨(무료)
정규레슨 신청 전에 무료로 경험할 수 있는 체험형 1회 레슨 무료
    이시스 레슨이 처음이신가요? 그렇다면 체험 레슨을 신청해보세요.
    일반 레슨을 진행하시기 전에 이시스를 체험할 수 있는 기회로 이시스만의 차별화된 시스템을 직접 경험해보실 수 있습니다.
    이시스의 레슨은 진정성 있는 필라테스의 기본원리에 입각하여 회원분의 현 상태를 꼼꼼하게 파악하여 꼭 필요한 시스템을 제안해드립니다.

    어떤 레슨을 받아야 할지 고민? NO!
    지금 바로 체험레슨을 신청해보세요!

    회원분들에 대한 생활패턴, 체형, 근육의 움직임, 운동능력 등을 바탕으로 가장 필요한 시스템을 파악하여 최대의 운동효과를 낼 수 있도록 도와드리고 지속적으로 관리함으로써 운동효과 뿐만 아니라 회원의 운동 만족도까지 높여드릴 수 있도록 레슨을 구성합니다.